Octubre, mes del cáncer de mama
Detectado a tiempo, el cáncer de mama es de los que mejor pronóstico tienen. Aquí está qué estudio te toca según tu edad, cómo autoexplorarte y qué señales no dejar pasar.
Qué te toca según tu edad
- 20AutoexploraciónUna vez al mes
- 25Exploración clínicaUna vez al año, con tu médico
- 40MastografíaCada uno a dos años
Con antecedentes familiares, la detección empieza antes.
La diferencia la hace el momento
El cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres en México. También es de los que mejor responden al tratamiento cuando se encuentran pronto.
- 01Detectado localizado, el pronóstico es muy bueno
Cuando el tumor está confinado a la mama, la supervivencia a cinco años supera el 90 %, según datos de la American Cancer Society.
- 02En etapas iniciales casi nunca duele
Por eso esperar a sentir molestias no funciona. La mastografía encuentra lesiones que todavía no se palpan.
- 03La mayoría no tiene antecedentes familiares
Tener una familia sin casos no te exime de revisarte. Los antecedentes aumentan el riesgo, pero no son la regla.
- 04Los hombres también pueden tenerlo
Es poco frecuente —alrededor de uno de cada cien casos—, pero un bulto en el pecho de un hombre también se revisa.
Qué estudio te toca
Lo que establece la NOM-041-SSA2-2011, con la recomendación del Consenso Mexicano de Cáncer Mamario donde es más estricta.
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20años
Autoexploración mensual
Una vez al mes, idealmente una semana después de la menstruación. Si ya no menstrúas, elige el mismo día cada mes.
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25años
Exploración clínica anual
Una revisión de mama y axilas hecha por personal de salud, una vez al año, aunque no tengas síntomas.
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40años
Mastografía de tamizaje
La norma la indica cada dos años entre los 40 y 69; el Consenso Mexicano recomienda cada año desde los 40. Se decide contigo.
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Antessi hay riesgo
Riesgo aumentado
Madre, hermana o hija con cáncer de mama, mutaciones como BRCA o radioterapia en el tórax: la detección empieza antes y puede sumar ultrasonido o resonancia.
Si tienes menos de 40 años o mamas densas, el ultrasonido complementa a la mastografía y ayuda a distinguir un quiste de un nódulo sólido. No sustituye a la mastografía en el tamizaje: responden preguntas distintas.
Cinco pasos, diez minutos al mes
No se trata de diagnosticarte: se trata de conocer cómo es tu mama normalmente, para notar cuando algo cambia.
- 1
Frente al espejo
Con los brazos a los lados, observa forma, tamaño, piel y pezones. Busca diferencias nuevas entre una mama y otra.
- 2
Brazos arriba
Levanta los brazos y repite la observación. Fíjate en hundimientos, arrugas o cambios en el contorno.
- 3
Manos en la cintura
Presiona con firmeza para tensar el pecho. Este gesto hace más visibles las retracciones de la piel o del pezón.
- 4
Acostada
Con una almohada bajo el hombro, recorre toda la mama y la axila con las yemas de tres dedos, en círculos pequeños y con presión suave, media y firme.
- 5
El pezón
Observa si hay secreción sin estar lactando, sobre todo si es con sangre, o una costra o herida que no cierra.
No sustituye la mastografía
Detecta cambios que se palpan o se ven. La mastografía encuentra lesiones años antes de que eso ocurra.
Qué no dejar pasar
La mayoría de estos cambios resultan benignos. Todos, en cambio, merecen valoración pronto, sin esperar a la siguiente mastografía.
- Bulto o endurecimiento nuevo en la mama o en la axila
- Hundimiento de la piel o del pezón
- Piel con aspecto de cáscara de naranja, enrojecida o engrosada
- Secreción por el pezón sin estar lactando, sobre todo con sangre
- Cambio en el tamaño o la forma de una mama
- Herida o costra en el pezón que no cierra
Lo que se dice y lo que es
«Si no hay casos en mi familia, no me va a dar.»
La mayoría de las mujeres diagnosticadas no tiene antecedentes familiares.
«Si no duele, no es nada.»
En sus etapas iniciales el cáncer de mama casi nunca duele.
«La biopsia hace que el tumor se disemine.»
No es así. Postergarla por ese miedo sí tiene consecuencias reales.
«Un BI-RADS 4 ya es cáncer.»
Es un hallazgo sospechoso que necesita biopsia, y una parte importante resulta benigna.
El siguiente paso
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Biopsia de mama
Qué significa tu BI-RADS, qué tipos de biopsia existen y qué esperar ese día.
Gómez PalacioTorreón -
Tratamiento del cáncer de mama
Cirugía conservadora, mastectomía y ganglio centinela, coordinado con oncología médica.
Gómez PalacioTorreón -
Valoración mamaria
Si notaste un cambio o no sabes qué estudio te toca, lo revisamos en consulta.
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Confianza que se construye a diario
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Preguntas sobre la detección
¿Qué es el Octubre rosa?
Es el mes internacional de sensibilización sobre el cáncer de mama. El 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, y el listón rosa es su símbolo. El objetivo es que más mujeres conozcan las señales de alarma y se hagan a tiempo los estudios de detección.
¿A qué edad me toca la primera mastografía?
A partir de los 40 años. Si tienes antecedentes que aumentan tu riesgo —madre, hermana o hija con cáncer de mama, mutaciones como BRCA o radioterapia en el tórax a edad joven— puede ser necesario empezar antes y complementar con otros estudios. Eso se define en consulta.
¿Cada cuánto debo hacerme la mastografía?
La NOM-041-SSA2-2011 establece mastografía de tamizaje cada dos años entre los 40 y los 69 años. El Consenso Mexicano sobre Diagnóstico y Tratamiento del Cáncer Mamario recomienda hacerla cada año a partir de los 40. En la valoración definimos el intervalo adecuado para ti según tus antecedentes y la densidad de tu mama.
¿La autoexploración sustituye a la mastografía?
No. La autoexploración ayuda a que conozcas tu cuerpo y notes cambios, pero no detecta lesiones pequeñas que todavía no se palpan. La mastografía puede encontrarlas años antes. Las dos se complementan.
Encontré un bulto, ¿espero a octubre para revisarme?
No. Octubre es para crear conciencia, no para posponer. Un bulto nuevo o cualquier cambio en la mama se revisa en cuanto lo notas. La mayoría resultan benignos, pero la única forma de saberlo es valorarlo.
¿Dónde me puedo valorar si vivo en Torreón o en Gómez Palacio?
Consulto en el Hospital María del Carmen, en Blvd. Miguel Alemán 610, Gómez Palacio, a unos 15 minutos del centro de Torreón. Puedes agendar por WhatsApp al +52 81 4792 3731.
Que octubre sea el mes en que te revisaste
Escríbeme por WhatsApp para agendar tu valoración de mama. Si notaste un cambio, no esperes: lo revisamos pronto.